Dein Coach aus Darmstadt
Ich bin Lasse, ich trainiere selbst im Wettkampfbereich und coache von Darmstadt aus. Die meisten meiner Klienten betreue ich laufend über Plan und Wochencheck. Wer lieber einmal persönlich an der Technik arbeiten will, bekommt einen Termin vor Ort.
Was du bekommst
Einen Trainingsplan, der zu deinem Studio und deinen Wochentagen passt, und einen Ernährungsplan, der zu deinem Alltag passt. Du trägst deine Sätze und Gewichte ein, dazu einmal pro Woche Gewicht und Fotos. Ich schaue mir die Zahlen an und passe an, wo es hängt. Fragen laufen über WhatsApp, du wartest nicht auf den nächsten Termin.
Das kostet 90 € im Monat, für Schüler und Studenten 70 €. Vergleichbare 1:1 Betreuung liegt meist deutlich darüber. Ich halte den Preis bewusst niedriger, weil ich lieber ausgelastet bin und Ergebnisse vorzeigen kann.
Personal Training vor Ort
Ein Einzeltermin kostet 80 €. Sinnvoll ist er vor allem am Anfang: Wir gehen Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken und deine Zugübungen durch, ich korrigiere die Ausführung und wir bauen den Plan auf die Geräte um, die dein Studio tatsächlich hat.
Dein Ergebnis entsteht nicht in der einen Stunde, in der ich danebenstehe, sondern in den anderen 167 Stunden der Woche. Ob du zunimmst oder abnimmst, entscheidet sich am Esstisch, nicht auf der Hantelbank.
Deshalb ist die laufende Betreuung bei mir das Hauptprodukt und der Termin vor Ort die Ergänzung.
Wo ich unterwegs bin
Vor-Ort-Termine mache ich in Darmstadt, Griesheim, Weiterstadt, Pfungstadt, Ober-Ramstadt, Roßdorf, Mühltal und Erzhausen. Die laufende Betreuung ist ortsunabhängig, da spielt es keine Rolle, wo du trainierst.
Häufige Fragen
01Bietest du Personal Training in Darmstadt an?
Ja, als Einzeltermin. Wir gehen dabei deine Ausführung durch, korrigieren die Technik an den großen Übungen und bauen deinen Plan so um, dass er zu deinem Studio passt. Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt aber auf der laufenden Betreuung, weil die über Monate mehr bewirkt als eine einzelne Stunde.
02Warum empfiehlst du die Betreuung statt wöchentlicher Stunden vor Ort?
Weil dein Ergebnis nicht in der Stunde entsteht, in der ich danebenstehe, sondern in den anderen 167 Stunden der Woche. Entscheidend sind Kalorien, Protein, Schlaf und ob du deine Sätze wirklich steigerst. Genau das steuere ich wöchentlich anhand deiner Daten. Eine PT-Stunde pro Woche kostet ein Vielfaches und deckt davon weniger ab.
03Wie läuft die Betreuung konkret ab?
Du bekommst einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan, beide auf deinen Alltag zugeschnitten. Du trägst deine Sätze und Gewichte in ein Logbuch ein, dazu einmal pro Woche Gewicht und Fotos. Ich schaue mir das an und passe an, wo es hakt. Fragen laufen über WhatsApp, du wartest nicht bis zum nächsten Termin.
04Was kostet das?
Die laufende Betreuung kostet 90 € im Monat, für Schüler und Studenten 70 €. Ein Personal-Training-Termin vor Ort kostet 80 €. Übliche Preise für 1:1 Coaching liegen deutlich höher, ich halte meinen bewusst niedriger.
05Muss ich in Darmstadt wohnen?
Für die Betreuung nicht, die läuft ortsunabhängig. Für einen Termin vor Ort sollte die Anfahrt im Rahmen bleiben, also Darmstadt und Umkreis.